便秘体験談 ベンピでこまっていること記事一覧
便秘と奮闘する毎日
私は便秘体質です。いつも便秘です。トイレに行くことを常に考えています。よくて3日。悪くて1週間の時もあります。コーラッ●、浣腸などは、対症療法的には使えますが、その後に続く腹痛とガスだまりがつらい。お腹ぱんぱん。ゴムのスカートじゃないとはけない。笑なのに食欲はあるものだから、体重は増える一方です。と...
便秘解消には酸化マグネシウムが効果的
みなさんは便秘に悩まされたことはありますか？特に女性の方だと、深刻な便秘な方も多くいらっしゃいますよね。女性の方が野菜を好きな傾向にあるのに、便秘が多いのは不思議ですね。テレビで、便秘が原因で死亡してしまった女性が報じられていました。その時はとても驚くとともに、こんな死に方は絶対にしたくないなと思い...
便秘にならない為に私が実践していること
朝おきて自然なお通じがあると、何となくその一日が順調に始まったような感じがして気持ちがいいですよね。逆に便秘がちな日が続くと、ただそれだけでちょっと憂鬱な気分になってしまいます。２、３日便が出ないともうお腹が張ってしまって、ウエストもきつくなるし大変です。私は４２歳の専業主婦なのですが、家事育児に加...
私が実践している便秘解消方法
私は、小学生の頃から便秘に悩んでいました。朝に弱くなかなか起きられなかったので、トイレに座る時間が無いためにトイレに座るという習慣もありませんでした。子どもの頃は、親に冷たい牛乳を飲むようにと言われ、沢山氷の入った牛乳を飲んだり、牛乳が無い時には、冷たいお水を飲むようにと言われ、氷の沢山入ったお水も...
やはり食べ物から。便秘の改善法を紹介。
便秘に悩む人って女性に多いイメージがありますが、男性にもけっこういるんです。便秘の原因は様々ではあると思いますが、思えば私が初めて便秘で悩んだのは社会人になって、一人暮らしを始めてからでした。私の便秘の原因は、分かりやすく食生活の乱れから起こったのを良く覚えています。慣れない仕事のストレスから、連日...
便秘にならないように気をつけていること
現在41歳の女性で、専業主婦です。中学生の頃から便秘に悩まされているので、便秘歴は大体30年ほどになります。私が便秘になるのは、バランスの良い食事を取れなかったとき、運動など体を動かすことが少なかった時が多いですが、生理前のホルモンの変化によっても便秘がおきます。ちょっとした生活や体調の変化ですぐに...